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1日3分舌はがし 口呼吸改善で頭痛不眠たるみも解消

「コロナ禍で長引くマスク生活のなか、口をしっかり開いて動かす機会が減ると、次第に舌の筋肉が衰えます。 すると、舌があるべき位置より下がる『低位舌(ていいぜつ)』の人が増えていきます。 放置してしまうと、さまざまな心身の不調の原因になりますが、『舌はがし』をすることで、舌を正しい位置に戻すことができます」 そう話すのは歯科医師の石塚ひろみさん。 石塚さんは外来や訪問歯科診療を行うなかで、不調を訴える患者に舌はがしを伝授。 すると、見違えるように効果があったという。 「本来、舌の場所は上顎にくっついているのが正しいのです。 しかし、筋力が衰えると舌が上顎から離れて低い位置に行き、下の歯の内側に押し込まれるよう、落ち込んでしまいます。

神社別亂拜!真有「八百萬神明」?日本祭祀文化小知識先知道

有著「八百萬神明」的日本神道教. 在日本神道教的「八百萬神明」概念之下,據統計共有超過11萬間神社,祭神除了重要經典(如《古事記》、《日本書記》)中神話有紀錄的神明之外,神話以外的神明其實也相當多,也依祭拜的神明各自成為一系統。

水虎年出生的虎寶寶 壬寅之年有福運

2022年在生肖上是虎年,這一年出生的寶寶就是屬虎的虎寶寶了。作為陰歷的壬寅虎年,這一年的虎寶寶是水虎命。什麼是水虎命呢?水虎命又是什麼樣的命運走勢呢? 水虎命的命理簡介 2022年作為壬寅虎年,也就是納音為「金箔金」,我們俗稱這為「水虎」命。

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「風光明媚」知らないと恥ずかしい!?意味や読み方、正しい使い方を徹底解説

「風光明媚」とは美しい自然の景色を表現する時に使われる言葉です。ガイドブックや観光地の紹介文などで、目にしたことがあるかもしれません。この記事では、「風光明媚」の読み方や、使い方、語源、類義語、英語訳をご紹介します。次に素晴らしい景色に出会った時に、きっと思い出す ...

2024水晶入門指南:8種水晶與功效,配戴招正財、桃花好人緣水晶

1. 白水晶 Rock Crystal:淨化與健康 2. 紫水晶 Amethyst:增加智慧與冷靜沉著 3. 粉水晶 Rose Quartz:療癒傷痛與招桃花 4. 綠幽靈 Green Phantom Crystal:舒緩壓力與招正財 5. 黃水晶 Citrine Crystal:穩定精神與招財 6. 茶晶 Smoky Quartz:穩定身心與吸收負能量 7. 海藍寶 Aquamarine:增強自信與勇氣 8.

獨家/清明掃墓!「陰宅塌、墓碑破」祖先十大警告 後代子孫要注意

九、墳墓周邊有湍急水流且無回轉之情:易導致家族不興旺,飛災橫禍火燒堂。 十、墓前明堂(拜台)汙水變色、有惡臭:易導致婚姻、職業、財源有 ...

2022韩剧《二十五,二十一》全集中字在线观看

二十五,二十一 스물다섯 스물하나 (2022) 类型: 爱情剧 2023-06-26 最后更新 导演: 郑志贤 编剧: 权度恩 主演: 金泰梨 / 南柱赫 / 金知妍 / 崔显旭 / 李周明 / 金英善 / 金惠恩 类型: 爱情 国家/地区: 韩国 语言: 韩语 首播: 2022-02-12 (韩国) 集数: 16 又名: 스물다섯 스물하나 / 二十五 二十一 / 25, 21 / Twenty-five, Twenty-one 评分: 8.1 在线播放: 第01集 第02集 第03集 第04集 第05集 第06集 第07集 第08集 第09集 第10集 第11集 第12集 第13集 第14集 第15集 第16集 剧情简介:

新手養魚第一缸!馬上上手!魚缸佈置好簡單

《新手養魚》的第二課:「簡單用一個小魚缸」上一集內容提到了各式水族器材這次實際用了一缸水族箱可以是孔雀魚缸、燈魚缸、水草缸從活用 ...

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